従来の腹筋運動は意味がないというニュース記事を読みました。 床に背中をつけて行う腹筋運動はウエストを細くすることもお腹のでっぱりを減らすこともなく、むしろお腹を押し出してしまったり背中を傷めることがあるそうです。