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2016-09-18から1日間の記事一覧

感想・書評「快眠のための朝の習慣・夜の習慣:内海裕子・白川修一郎」ネタバレ注意・快眠するためのメソッドがわかりやすく書かれています(レビュー)。 #読書

快眠のための朝の習慣・夜の習慣 内海裕子 白川修一郎 朝スッキリ起きれずに困っていたので、この本の購入を決めました。 快眠するためのメソッドがわかりやすく書かれています。 初めの導入部分では、この本を読むことで得られる効果や、快眠チェックなど、…