」で便利でお安く。毎日の筋トレを有言実行したい。
今週のお題「2018年の抱負」
2018年は2017年にサボっていた筋トレを毎日やることを目標としたいです。ダイエットとかの理由ではなくやはり健康に生きたいというのが一番の理由です。人間は体を動かしてたくさん働きたくさん食べてたくさん寝るという事が一番良い事だと思います。
私はたくさん食べるのですが運動を全くしなかった為、糖尿病になるギリギリ手前という診断を毎回の健康診断で受けていて医者にも少しの筋トレやウォーキングで良いからやりなさいと指導を受けているのですが毎日の筋トレを継続できなかった2017年なので2018年は本気を出して毎日筋トレするという有言実行をしたいです。病気になってからでは困るので怠けずに自分に厳しく人に優しく健康な一年にしたいです。
