」で便利でお安く。ダイエット魔の３ヶ月。誰にでも経験あるのでは？
女性の方なら多くの方が経験あるであろうダイエット。もちろん私も経験あります。私の経験からお話させていただくと、まずダイエット１ヶ月目。とりあえずやる気満々の状態。なんでも前向きに頑張っていました。
食事も１日一食にしたり、お風呂に長時間浸かって汗を出したり、お風呂から上がったらストレッチをしたり。家族の応援もあり、くじけることなく順調でした。体重も面白いほど落ちてさらにやる気アップと言ったところでしょうか(笑)そして２ヶ月目。１ヶ月目でたくさん体重が落ちたから２ヶ月目もたくさん体重が落ちるんだろうと楽しみにしていると。思った以上に体重が
落ちない。少々焦り気味にいつも以上に運動や食事制限を頑張る。周りの友達からも少し痩せたんじゃない？と言われいい気分になる。そして魔の３ヶ月目。運動も食事制限も頑張ってやってるつもりなのに全く痩せなくなる。いわゆる停滞期。いくら汗をたくさんかいても体重は減らず逆に少しだけど太ってしまった日もあった。ほんとやる気がなくなる。食べずに太るんならもう食べちゃえとやけ食い。後悔するも食欲はおさまらずどか食い。魔の３ヶ月を越えることができませんでした。ダイエットは長ーい目でみて実践するのが一番です。
